红豆沙:低蛋白质
1.300克面粉加入3克酵母,一碗温水用筷子搅拌成片状,揉成光滑的面团
2.放温暖处发酵至有蜂窝状(夏天一个多小时)
3.取出面团,放适量面粉揉搓排气,要反复多揉几次
4.把面团揪成小块
5.在揉成小馒头
6.把红豆沙搓成圆球
7.把馒头擀成面皮,放上红豆沙,像包包子一样捏出褶来
8.封住口就好了
9.依次包好,醒发十分钟
10.锅中烧开水,放入豆沙包,开锅二十分钟
11.在焖三分钟,热腾腾的豆沙包就蒸熟了
12.取出摆盘
面一定要发开,蒸出来才会松软可口。
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