五花肉:益气
鹌鹑蛋:补血
八角:理气、止痛、温阳
1.准备好食材,五花肉洗净切方块,姜切片,蒜坨拍开
2.冷水下五花肉,水开后,煮十分钟后捞出。
3.把五花肉炒一下,炒直出油盛出备用。
4.油烧热下冰糖炒糖色。
5.炒至冰糖融化,起小泡泡,糖色就炒好了。
6.倒入五花肉,让其上色。
7.放入姜片,蒜坨,八角,桂皮,翻炒,炒香。
8.鹌鹑蛋煮熟剥壳后放入五花肉里。
9.加两小碗热水,中火煮五花肉。
10.一直煮倒快收汁时,加适量盐,再不停翻炒,汤汁还剩一点点时就可以出锅装盘
11.成品图
炒糖色时,不要炒过头了,冒出很多小泡泡时赶紧倒入五花肉,不然等下泡泡消失了,糖色炒过头了就会苦了。如果时间充足,炖煮五花肉时可以用小火,慢慢熬,肉质更嫩更入味。