八角:理气、止痛、温阳
白糖:低蛋白质
1.准备好排骨。
2.将排骨用冷水洗净,捞出滤干水备用
3.排骨凉水下锅,不盖锅盖煮开。用凉水是为了将排骨中的血水尽量煮出来
4.血沫尽量撇干净后,将排骨捞出洗净备用。
5.准备好辅料
6.锅里放少许油。
7.加入少许白糖。
8.小火慢炒,炒出糖色。
9.然后加排骨翻炒
10.让每块排骨都沾满糖色。
11.满满的诱惑,等排骨炒好之后,盛出备用。
12.锅里放少许油,将配料放入煸炒。
13.加入炒好的排骨翻炒。
14.加入老抽少许上色。
15.适量的料酒。
16.加入冷开水,没过排骨,盖上锅盖,小火炖40到50分钟。
17.煮到排骨收汁即可。
18.盛出装盘。
19.美味诱人的排骨就做好了。
红烧排骨,家常菜。此菜味道香咸,排骨酥烂,色泽金红。一般人都可食用。适宜于气血不足,阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量*钙、骨胶原、骨粘蛋白等,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康,具有滋阴润燥、益精补血的功效。