山药:止泻、健脾 鸡肉:增强免疫力、护眼明目
1.鸡肉洗净,放在水里焯一下水,然后放清水炖上,放上拍好的姜,放两滴醋。
2.把山药去皮洗净,切成块
3.把先放花生米,煮上半小时放山药。
4.熬上一个小时后就可以了,放盐就行了
5.装在容器里即可
先大火熬上半小时,再开小火熬,这样汤更浓更鲜
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