丝瓜虎皮鹌鹑蛋

丝瓜虎皮鹌鹑蛋
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作者:潘欣锋

健康功效

鹌鹑蛋:益气
丝瓜:低蛋白质

丝瓜虎皮鹌鹑蛋的做法

  • 丝瓜虎皮鹌鹑蛋的做法图解1

    1.鹌鹑蛋煮熟,去壳

  • 丝瓜虎皮鹌鹑蛋的做法图解2

    2.用酱油腌一会

  • 丝瓜虎皮鹌鹑蛋的做法图解3

    3.把鹌鹑蛋放热油锅过油

  • 丝瓜虎皮鹌鹑蛋的做法图解4

    4.鹌鹑蛋呈金黄色捞出备用

  • 丝瓜虎皮鹌鹑蛋的做法图解5

    5.锅里留适量油,蒜爆香倒入丝瓜翻炒

  • 丝瓜虎皮鹌鹑蛋的做法图解6

    6.倒入虎皮鹌鹑蛋,加盐,蚝油水少许,炖一下

  • 丝瓜虎皮鹌鹑蛋的做法图解7

    7.放圣女果翻炒,装盘

小贴士

炸鹌鹑蛋要用小火,注意热油别溅出来

本菜谱由潘欣锋上传

丝瓜虎皮鹌鹑蛋的家常做法

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