蛏子:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.准备材料,蛏子淡盐水养半小时,洗净;
2.水烧开倒入蛏子,不停翻动,待蛏子嘴裂开立刻用筷子依次夹出备用,(火可以关小点别煮老了裂开就夹出);
3.全部夹出来的蛏子,水倒干净备用;(好肥的蛏子)
4.如图把材料切好;
5.倒入适量油,这时可以把豆瓣酱和黄豆酱准备到锅铲上,待油烧到7层热放入;
6.再立刻放入生姜,大蒜,洋葱,辣椒,葱头(可以提前装到碗里)炒香;
7.再倒入蛏子翻炒;
8.再倒入料酒,耗油,生抽这时可以颠翻一下锅,香味扑鼻而来!
9.再放入盐,鸡精就可以出锅啦!
10.装盘!
注意蛏子灼水时别焯老了,有没有沙灼水后都能看得见,可以用清水洗除再炒,全程大火快炒!