培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 胡萝卜:清热解毒 黄瓜:低蛋白质
1.胡萝卜~黄瓜~培根切丁备用,葱花切末
2.鸡蛋炒好备用
3.锅里放适量油加入葱花爆香
4.倒入胡萝卜煸炒均匀
5.再加入培根翻炒
6.倒入剩米饭翻炒均匀要颗粒分明,加适量盐,鸡精
7.倒入炒好的鸡蛋翻炒
8.最后放入黄瓜炒匀即可
9.盛入盘中可以美美的吃了
胡萝卜过油后营养素才会出来,米饭要硬一点才好吃,培根本身有咸味所以盐要少放哦!
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