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白灼空心菜
健康功效
空心菜:利尿
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白灼空心菜的做法
![白灼空心菜的做法图解1]()
1.准备好材料
![白灼空心菜的做法图解2]()
2.摘好空心菜
![白灼空心菜的做法图解3]()
3.准备好调料
![白灼空心菜的做法图解4]()
4.洗干净，把空心菜倒到开水中，焯二三分钟水
![白灼空心菜的做法图解5]()
5.捞出沥干水装盘把调好的调料倒入
![白灼空心菜的做法图解6]()
6.搅拌好就可以吃了
小贴士
开水放点油
白灼空心菜的家常做法
（全部）
空心菜:利尿
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好材料
2.摘好空心菜
3.准备好调料
4.洗干净，把空心菜倒到开水中，焯二三分钟水
5.捞出沥干水装盘把调好的调料倒入
6.搅拌好就可以吃了
开水放点油
