土豆:消肿 杏鲍菇:低蛋白质 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.各种食材切滚刀块。
2.炝锅后先炒胡萝卜,半分钟后加入土豆,杏鲍菇,翻炒。
3.加各种调料,特别是酱油,也可加豆瓣酱,加适量水,炖煮。
4.汁收得差不多时,装盘。
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