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三明治。
健康功效
培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
火腿:开胃
生菜:低蛋白质
食材用料
面包片 | |
色拉油 | 盐 |
沙拉酱（千岛酱口味） |
三明治。的做法
![三明治。的做法图解1]()
1.基本材料
![三明治。的做法图解2]()
2.煎鸡蛋
![三明治。的做法图解3]()
3.之前的主料和辅料都是写的，这个成品的用料。
![三明治。的做法图解4]()
4.煎培根
![三明治。的做法图解5]()
5.准备好蔬菜。
![三明治。的做法图解6]()
6.一面抹上蛋液。煎一下
![三明治。的做法图解7]()
7.出锅后抹上番茄酱
![三明治。的做法图解8]()
8.依次按个人口味放入食材，完成喽
小贴士
煎鸡蛋，培根，火腿肠一定都要小火，煎面包片要少油小火。
三明治。的家常做法
（全部）
培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
火腿:开胃
生菜:低蛋白质
面包片 | |
色拉油 | 盐 |
沙拉酱（千岛酱口味） |
1.基本材料
2.煎鸡蛋
3.之前的主料和辅料都是写的，这个成品的用料。
4.煎培根
5.准备好蔬菜。
6.一面抹上蛋液。煎一下
7.出锅后抹上番茄酱
8.依次按个人口味放入食材，完成喽
煎鸡蛋，培根，火腿肠一定都要小火，煎面包片要少油小火。
