1.银耳用冷水泡上30分钟
2.准备好莲子和红栆
3.皂角米用水泡上备用
4.倒入煲汤锅中煲上4个小时
5.再倒入银耳中,这样皂角米才有弹性。最后放入冰糖煲上5分钟。即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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