黑豆核桃黑米糊(补肾)

黑豆核桃黑米糊(补肾)
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健康功效

黑米:健脾
黑豆:利水
核桃:补肾、润肠

黑豆核桃黑米糊(补肾)的做法

  • 黑豆核桃黑米糊(补肾)的做法图解1

    1.准备适量的材料黑米,黑豆核桃仁,莲子,和桂圆,然后稍微清洗一下。

  • 黑豆核桃黑米糊(补肾)的做法图解2

    2.然后放入破壁机或榨汁机里,加入适量的水,不要超过热饮线,按米糊键就可以等吃啦

  • 黑豆核桃黑米糊(补肾)的做法图解3

    3.喝上一杯热腾腾的米糊,喝起来非常爽口。稍微放一会儿,上面还有一层米皮。

小贴士

1,也可以再添加一些黑芝麻,或者其他东西。

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黑豆核桃黑米糊(补肾)的家常做法

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