山药:补肺 土豆:消肿 胡萝卜:健脾
1.将山药、土豆、胡萝卜切块,蒜、姜、葱白切好备用
2.鸭肉放冷水入锅加姜、料酒焯好备用
3.锅内入油加热放入蒜、姜片、葱白爆出香味
4.倒入鸭肉翻炒加入酱油、盐、糖炒匀
5.放入山药、土豆、胡萝卜翻炒均匀,加一碗水大火煮开转小火焖30分钟
6.最后加蚝油炒匀收汁就可起锅装盘
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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