红萝卜:低蛋白质
藕:抗癌防癌
青椒:抗癌防癌
1.先将肉洗净切成丝,放碗里用料酒、生抽、淀粉拌匀备用
2.准备好其它材料
3.榨菜丝准备好
4.芹菜切两厘米左右的段,分别将胡萝卜、青椒、藕、豆腐块切成丝备用
5.锅中倒油烧热后放入肉丝炒至变色盛出备用
6.锅内再倒入油,依次把胡萝卜丝、藕丝、青椒丝、芹菜段放入锅内翻炒均匀
7.再放入豆腐丝翻炒
8.接着放入炒好的肉丝翻炒均匀
9.加入少许盐、生抽、胡椒粉翻炒片刻后放入榨菜丝
10.最后翻炒均匀后可以出锅装盘了
炒的过程中适当加点水,因为油炸豆腐会吸收水分,芹菜如果能换成农家自己种的那种小芹菜会更香,榨菜丝我是买的一小袋的那种,成块的那种自己切丝也是可以的。