土豆:消肿 红萝卜:低蛋白质 西红柿:消食积
1.牛腩切小块
2.放锅里煮,去泡,
3.调教准备好,牛腩去泡后,调和油开始煎牛肉,煎到金黄色,加水,水刚好淹过牛肉,
4.牛肉煮烂后,开始放西红柿,
5.土豆 红萝卜 洋葱 一起下锅,
6.小火煮45分钟,大火收汤汁,
7.完成
8.样板图
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