黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
白糖:低蛋白质
1.准备黄瓜,紫洋葱,辣椒,和胡萝卜洗净备用。
2.准备虾干用凉水浸泡5分钟,冼净备用。
3.准备麻油。
4.准备调料,精盐,白糖,味精备用。
5.把洋葱切成小块。
6.把黄瓜切成小块,胡萝卜切成小块,辣椒切成小块放在一起备用。
7.把切好的黄瓜,胡萝卜,辣椒,洋葱和虾干放在一个碗里,加入精盐,白糖和味精进行调味。
8.倒入麻油。
9.搅拌均匀。
10.装盘。
11.换个角度。
12.成品图。
1,拌菜可以放入的调料太多,但我重点用麻油来拌,加入少许的精盐,白糖和味精。2,青菜要选择新鲜蔬菜,加入点虾干也是不错的选择,3,拌匀后就抓紧食用。4,口味是麻辣清香的味道!