青椒:温中散寒
紫苏:补血、低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好食材。
2.粉肠处理干净放进开水里焯一下捞出。
3.将粉肠切段。
4.紫苏洗干净切碎。
5.青红椒洗干净切椒圈。
6.蒜姜切片。
7.热锅,倒入适量花生油,放入少许盐晕开。
8.放入蒜、姜片爆香。
9.倒入粉肠。
10.再倒入紫苏翻炒均匀。
11.加入半杯水。
12.倒入适量生抽跟老抽大火煮。
13.煮至还剩下三分之一水的时候倒入青红椒,大火翻炒至收汁。
14.关火装碟食用即可。
♥猪粉肠不象猪大肠一样有一股异味,清洗方法非常简单:把一粒蒜放入粉肠内,粉肠对着水笼头冲洗,蒜粒慢慢往下推,这样就可以清洗得非常干净。