香蕉:低蛋白质
鸡蛋:养血
1.准备两根香蕉,适量的玉米淀粉和面包糠,一个鸡蛋打成蛋液备用。
2.将香蕉剥皮后,切成小段;
3.把香蕉段先放入玉米淀粉里滚一圈,注意两个侧面也要均匀地沾到淀粉;
4.然后在蛋液里再滚一次;
5.接着放入面包糠里再滚一圈做好,让香蕉段均匀的蘸满面包糠;
6.把均匀裹满面包糠的香蕉段放入盘子中;
7.按此顺序把剩余的香蕉段都做好放入盘中待用。
8.锅里倒入色拉油烧至八成热,把一段段蘸满面包糠的香蕉段放入油锅内炸透。
9.炸了几分钟后再翻面炸。
10.待香蕉段炸至两面金黄捞出沥油。
11.用漏勺将锅中的面包糠残渣捞出。
12.等5分钟后再把香蕉段入油锅炸一遍后捞出沥干油分。
13.将炸好的香蕉摆盘,中间点缀上红樱桃和薄荷叶。一盘色香味俱全的香酥炸香蕉就搞定了!
1.香蕉最好选硬点的,不能太熟,否则炸了会烂。
2.可以根据个人口味在炸好的香蕉上涂抹番茄酱或其它果酱,吃起来更有滋味。