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蔬菜饭团
健康功效
米饭:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
黄瓜:低蛋白质
蔬菜饭团的做法
![蔬菜饭团的做法图解1]()
1.洗干净所有配菜，并且全部切小丁
![蔬菜饭团的做法图解2]()
2.把胡萝卜和火腿拿油稍微炒一下，把所有的蔬菜倒入大碗，加入米饭，放入适量盐和芝麻油，加入海苔，搅拌均匀。
![蔬菜饭团的做法图解3]()
3.戴上一次性手套，把搅拌好的饭，揉成饭团，就可以了
蔬菜饭团的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
黄瓜:低蛋白质
1.洗干净所有配菜，并且全部切小丁
2.把胡萝卜和火腿拿油稍微炒一下，把所有的蔬菜倒入大碗，加入米饭，放入适量盐和芝麻油，加入海苔，搅拌均匀。
3.戴上一次性手套，把搅拌好的饭，揉成饭团，就可以了
