排骨:润燥 番茄酱:抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.排骨洗净
2.放入少量盐,鸡精,胡椒粉,蚝油,南乳,面粉鸡蛋搅拌均匀,腌渍15分钟
3.西红柿去皮切碎,洋葱切碎,青红椒切块,菠萝切块备用
4.热油锅炸排骨,炸至金黄色捞起
5.放入适量油,热锅后依次放入洋葱,西红柿
6.放入适量番茄酱,白糖,白醋,水,生粉勾芡
7.倒入排骨
8.放入,青红椒,菠萝,大火收汁,起锅
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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