酸奶:低蛋白质
芒果:益胃
猕猴桃:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.把两种形状的杯具洗干净控干备用:这是普通型的
2.这是小可爱型的
3.备用食材:酸奶红心火龙果芒果猕猴桃
4.把酸奶倒进杯子里,加入一勺白糖
5.用筷子搅拌让白糖完全溶解
6.分别把三种水果切成小块块
7.先做普通型的:在每个杯具里倒入一些酸奶如下图
8.再加入一层水果,然后加一层酸奶,然后再加入一层水果,逐层加入,把不同的水果分开加入……直到加好为止,别加太满了,最后用小勺敲一下每个杯具,让水果和酸奶完全融合在一起
9.做好后盖上盖
10.同样的办法做好小可爱型的
11.都做好后放到冰箱冷冻室冷冻8个小时以上,我是头天晚上做好放冰箱的,第二天早晨取出来的。
12.从冰箱里取出来后脱模:用小盆接大半盆水,把做好的冰棍杯具插到水盆里3~5秒马上取出来,两手配合轻轻一拽就脱模了。
13.再来一张成品图
14.最后来个合影美美哒!
水果可以根据自己的喜好来选择;白糖可加可不加,喜欢甜口的就加一些;脱模后用保鲜袋装好放到冰箱冷冻室里,随时吃随时取。