苦瓜:护齿、低蛋白质 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.肉丝,葱花,苦瓜洗好切好。
2.油热后先放葱花和肉丝翻炒,放入少许调料盐,酱油,料酒。
3.待肉5成熟放入苦瓜翻炒。
4.苦瓜微软变色就可以出锅了!
肉丝炒前用热水烫下更好吃。不喜太苦的可以用温热水洗苦瓜。
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