白菜:抗癌防癌
1.制作腌白菜:将买好的白菜洗净、抹盐,每一片白菜都抹,要均匀,压上重物(可以是大碗),放置冰箱一晚。
2.制作辣椒面:选择一个小碗作为承装容器,将糯米粉先用少量凉水搅拌至粘稠状态,再倒满开水,继续搅拌,呈现米糊状态,趁热倒入辣椒面(正宗辣到掉眼泪的那种),边倒辣椒面边搅拌,这是辣椒面将逐渐融入米糊,呈鲜红浓稠状态,静止,封口,放入冰箱一晚。
3.完善辣椒面:第二天一早将5片姜、一整头大蒜切碎,放入辣椒面。继续封口,静置冰箱,为的是让辣椒面充分融入姜蒜的味道。
4.处理腌白菜的水分:晚餐前将腌好的白菜和辣椒面从冰箱取出,适量倒出腌白菜出来的水分(不要挤白菜将所有水分都扔掉,有水分会让辣白菜更入味。且以后做辣白菜炒饭、辣白菜汤、辣白菜炒土豆片(下图))
5.丰富辣椒面:将梨丝儿少许(可以加,可以不加,但是加的话一定要少许,不要喧宾夺主,也可以换成苹果丝儿)、韭菜2根切段(一定要加)、香菜2根切段(一定要加)放入辣椒面中,搅拌使其入味。
6.抹:带上手套开始抹辣椒面,将辣椒面充分抹于白菜上,即刻开吃。
米糊必备、姜蒜必备