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蒜蓉西兰花
健康功效
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
蒜蓉西兰花的做法
![蒜蓉西兰花的做法图解1]()
1.备料，聊备齐做从容
![蒜蓉西兰花的做法图解2]()
2.西兰花下开水焯，捞出过凉水备用
![蒜蓉西兰花的做法图解3]()
3.蒜拍碎油中煸香
![蒜蓉西兰花的做法图解4]()
4.下西兰花煸香
![蒜蓉西兰花的做法图解5]()
5.出锅之前，将留下的碎蒜放入锅中炒制
![蒜蓉西兰花的做法图解6]()
6.出锅
小贴士
蒜分两份，一部分过油煸香另一份出锅之前放入
蒜蓉西兰花的家常做法
（全部）
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
1.备料，聊备齐做从容
2.西兰花下开水焯，捞出过凉水备用
3.蒜拍碎油中煸香
4.下西兰花煸香
5.出锅之前，将留下的碎蒜放入锅中炒制
6.出锅
蒜分两份，一部分过油煸香另一份出锅之前放入
