胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
洋葱:祛痰
米饭:低蛋白质
1.将番茄切小块,洋葱,胡萝卜切碎,待用。
2.做好的香菇小肉丸,取出解冻。
3.已做好的酱牛肉切成片,待用。
4.两小盒黄油,待用。
5.将黄油放锅里,小火加热。
6.放入洋葱,胡萝卜与番茄,翻炒至番茄几乎无成形块状。加入适量盐,糖。加入切好的牛肉片与一碗煮熟的米饭,继续翻炒。
7.将炒好的米饭装入烤碗中,铺平。
8.在米饭码上一切两半的小肉丸。在面上按个人喜好,撒上芝士条。
9.放入烤箱中。190℃烤12分钟,即可食用。
10.美味的香菇丸子牛肉焗饭就做好啦,请享用~
1,做番茄洋葱酱汁的步骤时,要将咸淡调好。另外,汁不能太多,也不能太少。2,不同烤箱间存在差异,焗饭表面的芝士都已融化,快要微焦时即可。3,用来做焗饭的米饭,最好是稍微偏硬点儿的,口感会更好。4,做焗饭时,也可根据自己的喜爱,将牛肉和丸子换成其他的食材。