韭菜:补肾
1.把变蛋剥好洗净切成四瓣待用!
2.黑木耳,用温水泡开洗净在开水里焯一下后过水冷却待用
3.韭菜洗净切段,然后放开水里焯一下过水冷却待用!
4.把生姜大蒜切碎捣成泥!放入适量盐,酱油醋调匀!
5.把食材放到一起,然后淋入调匀的蒜汁即可!
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