豆腐:清热泻火 番茄酱:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.豆腐切块,葱洗净备用
2.清水半碗,放入生抽,蚝油,番茄酱,糖,淀粉,搅匀备用
3.锅中放入植物油烧热放入豆腐,中小火煎至两面金黄,不要煎的太硬
4.豆腐煎好放调好的酱汁,火适量调大,轻轻翻炒,放入少许盐
5.可以出锅了
家里的厨具不同,大小火的调节就有所不同,要按自己平时烹饪时掌握的火候调节。
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