酱油焖鸡
健康功效
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
酱油焖鸡的做法
1.将清远鸡斩成块,无需焯水
2.锅内少许油,先将姜片,大蒜(拍碎即可),入锅煸香
3.放入鸡块煸炒至表皮断生,放入盐,再倒入黄酒,继续翻炒至香后加入白糖快速翻炒
4.加入适量酱油,这个量没有规定,根据鸡肉颜色判断,上色即可
5.接着,放入半碗纯净水,不要翻动锅里的鸡肉, 再将辣椒放入,盖上盖子大火焖至水不完全干时关火.盛出.
6.完成。
小贴士
记得放酱油上色时,一定玩观察肌肉颜色的变化,太多贵很咸,少了会没有卖相,且味道不够。