米粉:低蛋白质
仙人草 | |
食用苏打 |
1.准备500克仙人草,洗干净,同时把锅碗瓢盆也洗干净。(仙人草是淘宝买的,现在真的很便利,连草都有得淘宝,哈哈)
2.锅里放4斤水,烧沸后陆续放入洗干净的仙人草(注意不要一次性放入,不然仙草很容易变黄。陆续少量放入并搅拌,使草均匀受热,并保持大火中烧。)煮的时候不要盖盖子。
3.仙人草放完后,放入5克食用苏打(我这是10克,只放了一半。)放苏打是为了让仙人草更快被煮烂,出胶质。
4.煮仙人草期间,准备2斤清水,把400克米粉调成粉浆,待用。
5.煮10~12分钟,仙人草的叶子煮烂了。把煮好的汤汁过滤,草渣用过滤袋放一斤清水里清洗,用力搓洗,把胶质洗出来,把剩渣扔掉。(嫌麻烦的可以直接把梗挑出来扔掉,省去搓洗和过滤的步骤。)
6.把搓洗好的水和过滤好的汤汁倒回锅里,大火煮开,再把粉浆倒入汤汁中,保持大火不停的搅拌,直至煮的透亮,不停的起大泡泡即可关火。(这个步骤忘记拍了。)倒入准备好的容器里,自然摊凉即可食用。
7.因为还有妈妈做的霉豆腐,所以我这次没有烧辣椒水。不喜吃辣的也可以放糖,放蜂蜜。我的情怀在这里,真的觉得这是最好吃的东西了,哈哈。期待你们的成品喔。