木耳:补血、护齿、保护骨骼 鸡蛋:养血 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.食材洗净切末(切小些)备用
2.姜蒜切末备用
3.木耳切末备用
4.鸡蛋打散后放入辣椒末和木耳末,加适量盐搅匀
5.热锅上油(油量控制在煎5个鸡蛋的量就行)油热后放入姜末炸出味儿后倒入搅匀的食材翻炒,期间加入蒜末和食盐,各种调味料,大概翻炒3分钟就可以关火了,淋上香油拌匀就OK了。
我个人喜欢偏辣的口味儿,吃不了太辣的盆友可以选用柿子椒哦。
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