猪蹄:通乳
藕:养血、养胃
1.准备好食材。藕削皮,老姜洗净并用菜刀拍开,花生米洗净再用温热水泡好。
2.将猪蹄放入锅中,然后倒入冷水,开火,将猪蹄焯水。水开之后表面浮泡就可以关火,然后将焯水后的猪蹄捞起来冲洗干净。
3.将藕切滚刀备用。
4.将焯水后的猪蹄,切好的藕,泡过的花生米,连同老姜和花椒一起倒入电饭煲中。选择煲汤功能,选时一个半小时。
5.一个半小时之后放盐、味精、鸡精、鸡粉,搅拌均匀(喜欢吃软和一点的可以再炖半个小时)
6.出锅装盘,美味的猪蹄炖藕就做好了。赶快喝上一口汤吧。
1.生花生米一定要用温热水泡,以免影响汤的色泽。2.由于我家人不怕麻,所以花椒我放得有点多,不爱吃的不要放太多。3.冬天炖藕如果你怕炖不好的话,最好用菜刀拍散,再切断,现在这个季节正适合吃藕所以不用担心。4.猪蹄由于含脂很高,怕胖的最好少吃,有慢性肝炎,胆囊炎的都应该少吃。