百合:低蛋白质
1.鲜百合三个,切开,白叶儿,用水浸泡,洗干净
2.把水挂干,放鸡精味精,盐少许,胡椒粉少许,搅拌均匀,开水蒸十分钟
3.烧热油,放些葱末和辣椒末在上面热油淋上去。完成
嘿嘿,用心做不是很难。*的新公众号陈小奇厨房,更多精彩。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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