培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 胡萝卜:清热解毒
1.长香米淘净入饭盒,加入渍肉的酱汁,有肉鲜味。
2.培根、胡萝卜、青、红椒切丁备用。
3.饭盒加培根、酱汁后加少许盐,清水泡十几分钟。
4.再淋少许油,拌匀。
5.上锅大火蒸15分钟,转中火蒸20~30分钟,看饭的成熟度。
6.蒸好后用勺挖入碗内。
7.胡萝卜、青红椒油锅炒熟。
8.拌入蒸好的米饭内,盛入小碗压实。
9.取一盘子将盛有米饭小碗扣入盘子内即可。
东北米含水率低,要泡时间久些才好!
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