土豆:消肿
虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.煮土豆,鸡蛋
2.用牙签把虾固定
3.虾放入烤箱,可以在表面撒适量的盐
4.牛排化冻
5.把煮熟的土豆,鸡蛋放入盛有凉白开的碗中,土豆剥皮,鸡蛋只取蛋黄;加入黑胡椒粉,黄油和盐
6.用打蛋机把土豆和鸡蛋打成泥(也可以手打,注意不要溅出)
7.放入淡奶油搅拌均匀(淡奶油是从冰箱里拿出来的,有点凝固)
8.把烤好的虾剥皮,去线,切成丁
9.把虾与土豆泥搅拌均匀
10.在锅中加黄油,待黄油全部融化后放入牛排,正反两面煎至变色后放入盘中,倒黑胡椒汁,放入土豆泥,就可以开始享用了
用牙签固定虾时可以从虾头沿着虾壳穿,这样穿出来更直,更简单