鲢鱼:护眼明目、抗癌防癌 西红柿:生津止渴
1.鱼洗净切块,加适量盐和米酒拌匀腌渍一晚。
2.锅中下油烧热,放入鱼块煎至两面金黄。
3.下油煸炒红辣椒。
4.放入切小块的西红柿翻炒。
5.撒姜丝。
6.把煎好的鱼倒入,加水大火烧开。水漫过鱼即可。水开中小火煮十到十五分钟汤汁留少量就可以了。最后加点鸡精调味。
7.装盘,撒上葱花。
鱼块要煎至两面金黄,煮出来的鱼才好吃。
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