蜂蜜:润肤 白糖:低蛋白质
1.即食燕麦片、纯牛奶。
2.碗中倒入适量即食燕麦片。
3.加适量80℃以上开水(饮水机里的水烧开即可)搅匀,置2-3分钟。
4.倒入适量纯牛奶(200ml左右)搅匀,即可食用。可根据自己口味加蜂蜜、白糖或者食盐等。
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