猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 花椒:温中 白糖:低蛋白质
1.准备材料!菜花瓣成小瓣。生姜大蒜头切粒备用
2.热锅倒入猪油煸香干辣椒!花椒!捞出,倒入少许食用油放入生姜大蒜头翻炒
3.倒入剁椒翻炒均匀放入花菜
4.加入少许温水翻炒至熟!放入鸡精白糖盛起。
5.做好的成品!
不喜欢吃脆脆的菜花可以用水捞几分钟。
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