山药、西兰花、芹菜、胡萝卜、红椒 | 食盐、白糖、淀粉、鸡精。 |
兑汁、碗里放点水,食盐,白糖,一勺淀粉调匀。 |
1.
把准备好的菜放入水中浸泡二十分钟。因为现在的菜打的农药太多直接洗会洗不尽的。
2.山药,芹菜,红椒,胡萝卜,西兰花洗净切成大小差不多的形状和薄厚备用。
3.把切好的山药放入纯净水中加两滴醋泡几分钟,这样的山药炒好吃起来才更有脆感。
4.烧水焯蔬菜,焯时放一些盐和油,这样出来会颜色更艳丽和油亮。
5.
兑汁,碗里放一些水,盐,白糖一点,淀粉少许调匀。锅内少许油,不用烧太热,温就可以,下焯好的菜,炒两下立刻下汁快速炒匀起锅即可。