苦瓜炒鸡蛋

苦瓜炒鸡蛋
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作者:紫陌_红尘

健康功效

苦瓜:护齿、低蛋白质
鸡蛋:养血

苦瓜炒鸡蛋的做法

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解1

    1.准备苦瓜一根,鸡蛋两个。

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解2

    2.苦瓜洗净对半剖开,去除瓜瓤。

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解3

    3.切成片。

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解4

    4.放入沸水焯一分钟,可以去除苦味。

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解5

    5.捞出沥水。

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解6

    6.鸡蛋打入碗中,加一点盐,打散。

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解7

    7.锅里热油,倒入鸡蛋液,双面煎熟。

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解8

    8.用锅铲将鸡蛋切块,盛出备用。

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解9

    9.锅内热油,放入蒜末。

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解10

    10.放入苦瓜翻炒,加入适量盐调味。

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解11

    11.倒入鸡蛋,翻炒片刻,即可出锅。

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解12

    12.盛盘。

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苦瓜炒鸡蛋的家常做法

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