土豆:活血化瘀 火腿:健脾、补气 鸡蛋:护眼明目
1.食材准备好。
2.土豆去皮洗干净切片(切块)。再放入锅中蒸,(尽量蒸久些)。
3.把食材都切成小块,待用。
4.蒸好后,把土豆都压成泥。(由于没有什么工具来压,我就用瓶子装水来压,装水可以使瓶子更重些。如果有啤酒瓶的话,就可以直接用来压了。)
5.把所以食材放入大盆中,再打入一个鸡蛋。
6.再放入面粉用手进行搅拌。
7.大概搅拌成这样就行了。
8.用手沾些面粉揉成圆形状就可以开煎了!
9.当当!就煎好了
揉的时候有些粘,也可以沾些水或油。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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