排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中
1.准备好用的食材!
2.姜切条,大蒜切片,备用!
3.排骨放开水里烫下,捞起,晾干!去除血腥味!
4.锅里放适量的油,把冰糖放入,慢火慢慢炖化!
5.把排骨放入,翻炒上色!
6.把姜,大蒜,八角,桂皮放入,爆香!
7.放适量的生抽,老抽,料酒,继续翻炒片刻,上色!
8.放适量的水,大火烧开,转中小火炖帮个小时,水差不多干!
9.放点鸡精,盐,然后放适量的蒸肉米粉,翻炒均匀!
10.用个盘盛起,放蒸锅里蒸,水烧开后,改中小火慢慢蒸!大约半个小时,可以拿出来了,已经很入味了!如果想吃软点,就再蒸适量长点!
11.好,我蒸了四十分钟左右拿出来!这道菜就完工了!看着就好有食欲吧,手机像素不行,拍得不怎么清楚!
12.吃吧!
蒸肉时间越长,越软,也越入味好吃!