苦瓜酸菜排骨汤

苦瓜酸菜排骨汤
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健康功效

苦瓜:护齿、低蛋白质
排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
黄豆:利尿

苦瓜酸菜排骨汤的做法

  • 苦瓜酸菜排骨汤的做法图解1

    1.准备好全部食材。

  • 苦瓜酸菜排骨汤的做法图解2

    2.锅里加适量水烧开,放入排骨煮出血沫。

  • 苦瓜酸菜排骨汤的做法图解3

    3.捞出洗净备用。

  • 苦瓜酸菜排骨汤的做法图解4

    4.苦瓜洗净切成圆圈,掏空瓜瓤。

  • 苦瓜酸菜排骨汤的做法图解5

    5.将所有食材放入高压锅,加适量清水,设置煲汤状态。(我用的是电高压锅)

  • 苦瓜酸菜排骨汤的做法图解6

    6.汤煲好后先试试咸淡,因为酸菜是咸的,如果淡了可加少许盐,加适量鸡精调味盛入汤碗即食。

小贴士

如果时间充足最好是用砂锅炖汤,先放黄豆和排骨一起炖,酸菜和苦瓜炒一下,水煮开后再放入砂锅中和排骨一起炖。

本菜谱由小不点妈咪上传

苦瓜酸菜排骨汤的家常做法

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