茄子:低蛋白质
1.把茄子洗净,放进烤箱中层180度烤25分钟,利用烤茄子时间准备好肉沫,蒜、姜、葱、辣椒(青椒、干辣椒都可以,根据自家口味)
2.锅中倒油,将肉沫煸熟
3.依次加入葱姜蒜进行煸炒
4.佐料炒香后加入耗油、豆瓣酱、味极鲜,大火收汁
5.出锅前加入青椒沫
6.将烤好的茄子对半切开同时用刀划几道便于入味
7.将炒好的佐料铺置在处理好的茄子上,入烤箱再烤五分钟
8.烤好后取出装盘撒上适当香菜装饰即可
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
茄子的做法大全!
共12道菜
独特腊八好滋味
共36道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
牛肉的做法大全!
共11道菜