南瓜:低蛋白质
1.将南瓜洗净,去皮
2.去皮后将南瓜切成小块,放到锅里蒸十分钟
3.南瓜蒸熟后,放到榨汁机里面榨成南瓜泥
4.然后再放入白糖,搅拌均匀后,再放糯米粉
5.将糯米粉和南瓜泥揉成一团
6.搓成小长条,再把它捏成小圆球
7.捏成小圆球之后再放到有水的盘子里面滚一点水
8.麻球打湿后,放到芝麻里面去滚上白芝麻,用手把它捏紧。
9.之后把油烧至五成熟,依次放入麻球,炸麻球的过程中要不停地翻动,炸至金黄色即可!
10.控出油后捞起来。
控油一定要时间久点,把油尽量控干不然特别油,太油腻详人!
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