杏鲍菇:低蛋白质
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
1.杏鲍菇洗净
2.先斜切成段再切成菱形片,最后两面改花刀
3.锅里放油烧七成热放入步骤2炸
4.俩面炸至微微发黄捞出控干油份
5.番茄酱,郫县豆瓣酱备好
6.炒锅留少许油烧热
7.放入俩勺子番茄酱,半小勺豆瓣酱炒出香味
8.继续放入少许白糖,生抽炒匀调成自己喜好的口味。
9.把步骤4倒入步骤8快速翻炒,让汁液均匀裹上杏鲍菇,大火收汁关火。
10.出锅装盘即可。来张成品图
11.换张桌布再来一张
喜欢酸甜味浓点的可以不加豆瓣酱直接用番茄酱炒就行。炒制此菜不需要添加盐和其他调味料了。