金针菇:低蛋白质 五花肉:润燥
1.金针菇去根,放清水中浸泡备用。
2.五花肉切成微微大点的肉丁,蒜头拍碎,备用。
3.金针菇捞出码盘,放入适量的耗油,可以加一点酱油,上面盖上盘子,锅中蒸8分钟。
4.放少量油炒肉丁,在放蒜末炒。
5.肉丁和蒜末炒出香味后,放盐翻炒,直接浇到金针菇上,一切OK
浸泡金针菇时,水中放些盐,蒸金针菇时一定在盘子上加盖个盘子,防止过多的蒸汽水入盘。
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