约会

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健康功效

西兰花:护眼明目、抗癌防癌
南瓜:消肿

约会的做法

  • 约会的做法图解1

    1.将西兰花和芸豆焯水。

  • 约会的做法图解2

    2.捞出晾凉,沥干水分。

  • 约会的做法图解3

    3.准备两片南瓜,其中一片用挖球器按出一个圆形。

  • 约会的做法图解4

    4.取一把这种有造型的尺子,压在另一片南瓜上,左手压紧,尺子不能移动,右手拿小刀按尺子上的造型割出造型。

  • 约会的做法图解5

    5.割完以后,拿走尺子,轻轻取走多余的南瓜,再慢慢修一下。

  • 约会的做法图解6

    6.芸豆对半切开,摆在盘的三分之一处,西兰花对半切开,摆在芸豆的两端,还有圆形南瓜片放在盘子左上方。

  • 约会的做法图解7

    7.南瓜片割出的人物造型摆在西兰花中间。

  • 约会的做法图解8

    8.成品图。

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约会的家常做法

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