鸡翅:保护神经系统 青椒:抗癌防癌 土豆:消肿
1.咖喱鸡块的做法
2.鸡肉洗净剁块,用冷水冲洗干净后控水备用。土豆,青红椒洗净切滚刀块,姜切片。备好咖喱酱。
3.锅内放入适量花生油,下姜片煸出香味,放鸡块,料酒5克,大火翻炒至鸡块变色,
4.下切好的土豆块,调入一勺老抽翻炒至鸡块和土 豆上色
5.加入400毫升热水没鸡块即可
6.放入咖喱酱
7.大火烧开,加盖转小火炖至土豆变软烂
8.加入青红椒,转中火至青红椒断生,加适量的盐,咖喱汁浓稠即可关火食用。
9.香香的咖喱鸡块就做好了
10.完了
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