洋葱:祛痰
1.准备主食材!
2.将鲑鱼用百里香、盐调味腌制;
3.将大蒜、洋葱切成小丁备用!
4.将腌制好的鲑鱼摆在烤盘上放人预热好的烤箱中烘烤:上下火200度10分钟左右即可!没有烤箱可以用平底锅煎熟即可;
5.平底锅倒入适量的油烧热放入大蒜和洋葱炒香!
6.再放人剩米饭炒均匀(正常是要放泡两个小时以上的米,但是早上时间来不及就用剩饭代替);
7.放入百里香、白葡萄酒炒均匀;
8.然后倒入高汤焖煮至收干;最后放入盐、白胡椒粉调味;
9.盛入盘中放上鲑鱼块装饰即可!
鲑鱼在放汤以后一起放入炖更方便入味!
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