黄瓜酱爆鱿鱼圈

黄瓜酱爆鱿鱼圈
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作者:KMa叶子

健康功效

黄瓜:低蛋白质
白糖:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

黄瓜酱爆鱿鱼圈的做法

  • 黄瓜酱爆鱿鱼圈的做法图解1

    1.鱿鱼圈解冻,洗净。

  • 黄瓜酱爆鱿鱼圈的做法图解2

    2.黄瓜洗净切块。

  • 黄瓜酱爆鱿鱼圈的做法图解3

    3.切蒜蓉、姜条。

  • 黄瓜酱爆鱿鱼圈的做法图解4

    4.烧热油锅,下蒜蓉爆香。

  • 黄瓜酱爆鱿鱼圈的做法图解5

    5.倒入黄瓜,加盐和少许水翻炒至八成熟,装盘待用。

  • 黄瓜酱爆鱿鱼圈的做法图解6

    6.热油锅内放蒜蓉和姜。

  • 黄瓜酱爆鱿鱼圈的做法图解7

    7.爆炒鱿鱼圈1分钟,加入适量料酒、盐、糖、酱油、甜酱,翻炒至全熟。

  • 黄瓜酱爆鱿鱼圈的做法图解8

    8.黄瓜与鱿鱼圈混合翻炒几下。

  • 黄瓜酱爆鱿鱼圈的做法图解9

    9.装盘,开吃。

小贴士

酱爆鱿鱼圈时注意控制火候,以免干汁烧焦。

本菜谱由KMa叶子上传

黄瓜酱爆鱿鱼圈的家常做法

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